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心と体が喜ぶ滋養ごはんランチ講座11月
11月11日(月)
|めぶき助産院
心と身体が喜ぶランチを楽しみながら、薬膳や食のミニ講座、食にまつわるお悩み相談、美味しくてタメになるランチ講座です♪普段の使っている食材を使い、滋養栄養たっぷりのランチを食べながら心と体を癒しましょう! 季節の旬の食材、調理法や食べ方、食を大切にするのにはどこから始めればいいの?をテーマに、その時々の体調や気持ちに合わせた食の取り入れ方を学びます。
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