心と身体が喜ぶランチを楽しみながら、薬膳や食のミニ講座、食にまつわるお悩み相談、美味しくてタメになるランチ講座です♪普段の使っている食材を使い、滋養栄養たっぷりのランチを食べながら心と体を癒しましょう！ 　季節の旬の食材、調理法や食べ方、食を大切にするのにはどこから始めればいいの？をテーマに、その時々の体調や気持ちに合わせた食の取り入れ方を学びます。